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agir Abordez l’hiver le coeur léger ANISSA LEROY
Adjoint au Maire chargée

des affaires sociales
et du CCAS

Les personnes âgées sont considérées comme des personnes « à risque » lors des vagues de
grand froid. En cause : la diminution de leur perception du froid, l’altération des vaisseaux et la
fonte de leur masse musculaire.

Pour vous protéger, dès l’annonce
d’une vague de grand froid, appliquez
les recommandations du Ministère de la
Santé et de l’INPES :
- Maintenez la température ambiante à un
minimum de 19 °C à votre domicile.
- Vérifiez le bon fonctionnement des appa-
reils de chauffage avant de les utiliser.
- N’obstruez pas les bouches d’aération.

Solidarité Grand Froid

Si vous connaissez une personne âgée et/ou isolée, pensez à prendre régulièrement de ses nouvelles et
invitez-la à se faire connaître auprès du CCAS.

Pensez à faire - ou faire faire - vos courses pour une longue période. Chaque semaine, le CCAS met à votre
disposition des minibus, les mardi et vendredi, pour vous accompagner au centre commercial Carrefour et au

marché de Corbeil-Essonnes (sur inscription au CCAS).

Prévoyez de l’eau et des produits alimentaires ne nécessitant
pas de cuisson (risque de gel des canalisations ou de cou-
pure d’électricité). Pensez à vérifier que vous avez vos
médicaments pour une durée suffisante. Evitez de vous
reposer trop près du chauffage.

Il importe de limiter au maximum les activités extérieures
lorsqu’il fait froid. Si vous êtes toutefois contraint de sortir :
- Habillez-vous chaudement et couvrez-vous
particulièrement la tête.
- Pensez à vous munir d’une écharpe pour recouvrir le
bas du visage et la bouche.
- Evitez de vous découvrir les mains, même
momentanément.
- N’hésitez pas à porter plusieurs couches de vêtements
superposés.
Maintenez un certain niveau d’exercice régulier telle que la
marche, sans toutefois fournir d’efforts importants.

Café Mémoire avec l’association France Alzheimer

Votre conjoint, parent, ami, voisin … souffre de la maladie d’Alzheimer ?
Vous voulez apprendre, comprendre ou simplement en parler et partager votre expérience… Venez
rencontrer l’association les mercredis entre 15h00 et 18h. L’accès est libre. On arrive et on repart quand
on veut. Il vous est juste demandé de prendre une consommation. Vous pouvez venir accompagné
d’une personne malade.

Pour toute information, contactez l’association
au 01 64 99 82 72 ou sur leur site
www.alzheimeressonne.org

Villab’écho N°7 • 10